Uyku Bozuklukları Nedir?

Uyku bozuklukları, uykuya dalma, sürdürme veya kaliteli uyuma süreçlerinde yaşanan sorunlardır.

En Sık Görülen Uyku Sorunları

Uykusuzluk (İnsomnia)

Uykuya dalamama veya sık uyanma.

Aşırı Uyuma

Gün içinde aşırı uyku hali.

Belirtiler

• Gece sık uyanma
• Sabah yorgun kalkma
• Gündüz dikkat azalması
• Sinirlilik

Nedenleri

Stres, depresyon, anksiyete ve biyolojik faktörler etkili olabilir.

Tedavi Yaklaşımı

Uyku hijyeni düzenlemeleri, psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisi uygulanabilir.

Eryaman’da Psikiyatrik Destek

Uyku sorunlarının altında yatan nedenler detaylı şekilde değerlendirilir.

Sonuç

Uyku kalitesi ruh sağlığının temelidir ve tedavi edilebilir.